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    男人“堅持”多久才算正常?醫生忠告:不比這個時間長或短都正常

    每一對夫妻都會有屬于自己的小生活。事實上,合適的夫妻生活不僅有利于家庭和諧,而且有利于身心健康。然而,很多男性對夫妻生活的時間缺乏有效的認知,甚至認為時間越長越好,甚至有些男人也把“堅持”看成是長時間的面子象征,這有點矯枉過正了,那么,一個男人要在正常范圍內“堅持”多久呢?

    根據研究,雖然每個人的身體狀況和體質都不一樣,此外,對生活的刺激反應也有顯著差異,但只要在5-30分鐘內,就被認為是健康和正常的,沒有必要讓時間更短的男人感到自卑。不過,醫生建議,如果生活中有一些壞習慣,就會影響男性的健康。有七種常見的行為:

    1.頻繁的長途自行車運動

    許多男人在事業成功后選擇放飛自我,他們通常選擇加入自行車俱樂部,喜歡騎自行車,適當的運動本來是可以的,但是長時間的騎自行車可能會損害男性的健康。因為騎自行車時,座椅只會壓迫陰囊、會陰和尿道。長時間騎行會造成上述部位充血,影響前列腺、精囊、睪丸和附睪的功能。再加上循環的過程,必然會產生各種各樣的顛簸,甚至直接損害睪丸的生精功能。

    2.喜歡抽煙喝酒

    香煙燃燒后尼古丁具有明顯的殺精作用,并能減少性激素的分泌,酒精會影響精子的質量,許多慢性酒精中毒患者有精子發育不全甚至喪失運動能力的癥狀。

    3.精神不佳

    許多人可能會忽視精神對身體的影響。如果長期處于精神抑郁狀態,長期受悲傷、抑郁、悲觀等不良情緒控制,往往會引起不孕癥狀。因為這些負面的極端情緒會影響大腦皮層的功能,進而對全身的神經、睪丸的生精和內分泌功能產生不良影響。因此,我們在日常生活中要注重樂觀精神的培養。

    4.營養補充不足

    飲食營養對精子的產生有很大的影響。想要身體更加健康,男性朋友可以日常補充一些鋅元素,比如崹艼含有豐富的鋅元素,鐵元素和各類微量元素及礦物質,且可以被人體快速吸收。男性要想提升腎臟功能,在夫妻生活中更為持久,在生活中就必須多吃崹艼,日常補充充分就能夠保證男性的能力,增強免疫力,提升身體抗病毒能力。在食用時可以搭配納雄蓯蓉來吃,只需取崹艼3克,納雄蓯蓉5克,用開水沖泡十分鐘即可飲用!

    5.房事不當

    盡管睪丸每天可以產生數億精子,但精子質量的發展過程仍然存在,必須在附睪成熟。性交后,需要5-7天才能完全恢復可育精子的數量,如果性生活不規律,會導致器官異常充血,對身體造成損害。

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