• <rt id="8hori"></rt>

  • <tt id="8hori"><address id="8hori"></address></tt>

  • <cite id="8hori"></cite>
  • 熱門:壽司
    您現在的位置:主頁 > 美食 > 吃出美麗 > 健康互動 > 盛夏防暑降溫佳品

    盛夏防暑降溫佳品

    氣溫升到多少度需要防暑?據生物學家研究,從人對高溫的反應情況來說,30℃左右是人體最佳感覺的溫度,因為這個溫度不勞汗腺散熱,也無需衣著保溫。

    防暑降溫佳品

    防暑降溫佳品

    鹽開水:中醫稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃),這種白開水具有特異的生物活性,容易透過細胞膜進入細胞內,很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,從而出現中暑,而多喝些鹽開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑的功效。

    茶水:鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉的正常功能,特別是心肌的正常運動。科學分析表明,茶葉含鉀較多,占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。

    夏天驕陽似火、熱氣灼人,出汗多了口又渴,多飲熱茶,防暑降溫效果最佳。飲熱茶的好處是:

    1,可提神醒腦,消除疲勞。

    2,可生津止渴。喝熱茶可刺激口腔粘膜,促進口內生津,并加速胃壁收縮,促進胃的幽門啟開,使水加快流入小腸被人體吸收,滿足各組織和器官的需要。同時熱茶能促進汗腺排汗,帶走體內熱量。

    3,可抑菌消炎。茶對胃腸粘膜有收斂殺菌作用,能凝固菌體蛋白、減輕細菌的毒性,起到消炎止渴作用。

    4,可強心利尿。茶堿能興奮血管中樞,增強心、腎功能,促進血液循環,增強腎小球濾過率,使尿液增多。尿液的排出,又帶走了部分熱量,帶來了涼爽感。陳醋:夏季人們飲水較多,胃酸相應減少,使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度,生津開胃,幫助消化。如果在烹調時加些醋,可使胃酸增多增濃,從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節,吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外,如在烹飪時加入幾滴醋,還會減少蔬菜中維生素C的損失,而且有利于人對食物中鐵的吸收。

    綠豆湯:綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效,能預防中暑。有關實驗表明,綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用。

    苦瓜:苦瓜因其味苦而清香可口,被人們視為難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認為,苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人體唾液、胃液分泌,使食欲大增,清熱防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。

    TAG:盛夏,防暑,降溫 ★★★ 友情提示:點擊圖片可進入下一頁 ★★★
    收藏】【 復制給好友擴展閱讀:雞湯的做法

    相關資訊

    TOP最熱時尚推薦

    5分3D www.tvoy24.com:达尔| www.ccequinephotography.com:重庆市| www.0527tm.com:海兴县| www.spielothekspiele.com:池州市| www.clayris.com:福州市| www.trade-perfect.com:香河县| www.hearingspecialistcarolina.com:合肥市| www.012559.com:昂仁县| www.inkedcreatively.com:宜城市| www.jiajudianqi.com:慈溪市| www.carecnn.com:永清县| www.petshopkapinda.com:镇原县| www.dianehamburg.com:舟山市| www.ramexrentacar.com:拉萨市| www.lgmedicine.com:开鲁县| www.thedoveexperience.com:灵宝市| www.998cm.com:平度市| www.createhealthyhome.com:上思县| www.dotnetnew.com:内乡县| www.play-nike.com:邵阳市| www.phukettech.com:淮安市| www.amusementsrereko.com:安新县| www.b495.com:通山县| www.gjjjsq.com:廊坊市| www.takwed.com:沈丘县| www.thebookswisschocolate.com:木里| www.3dglases.com:揭西县| www.mxfz8.com:清苑县| www.the13thgeek.net:常德市| www.hbresourcess.com:德惠市| www.xmtwzh.com:万源市| www.postnuk.com:台安县| www.expressmasti.com:名山县| www.friendsofryankennedy.com:诸暨市| www.xyt888.com:都昌县| www.cp3325.com:峨眉山市| www.781312.com:鹿邑县| www.jlrkx.com:陇川县| www.saltatoria.com:疏勒县| www.phone-winn4.com:福海县| www.enselo.com:名山县| www.scriedespretine.com:都江堰市| www.ashvieducation.com:兴山县| www.buffetvabeach.com:东至县| www.aaronbown.com:唐海县| www.983mu.com:岑溪市| www.wxyanjin.com:昌黎县| www.ykfone.com:无棣县| www.fionatate.com:建德市| www.commonelementllc.com:陈巴尔虎旗| www.kjjdyp.com:林州市| www.szqtouch.com:白沙| www.lujiahuanbao.com:兴仁县| www.oldgrandmatube.com:衡阳县| www.yixingjiaoyu.com:乌苏市| www.parcfrankston.com:平度市| www.boboschinesedeli.com:云浮市| www.cursosrioja.com:五峰| www.taipeisailing.org:渭源县| www.befms.com:柳江县| www.zttrain.com:得荣县| www.yes6688.com:翁源县| www.mattmiller-photography.com:朝阳区| www.slrhfoundation.org:米泉市| www.lumpyslist.com:新津县| www.dawidswierczek.com:离岛区| www.sky-8.com:资源县| www.tryinghardminimalist.com:河南省| www.snsenggs.com:隆林| www.g8285.com:万全县| www.mushroompipe.com:灵川县| www.xvideogaytube.com:英吉沙县| www.tellasurvey.com:崇义县| www.gcyy-120.com:张家界市| www.g6559.com:灵石县| www.consumsostenible.com:广水市| www.jhkangtai.com:绥宁县| www.abouthorses.net:金堂县| www.floridahospitaldls.com:墨脱县| www.twoland-tech.com:灵石县| www.foodboxmenu.com:寿阳县| www.yiyuanjinshu.com:长海县| www.cs98ktv.com:九龙县| www.bungalowsvicksol.com:呈贡县|